Je suis Bérangère Mazet, praticienne en naturopathie holistique spécialisée en iridologie et en massage du sportif.

À travers Sens Natura, je vous accompagne pour optimiser votre vitalité grâce à une approche double : le conseil pour une hygiène de vie équilibrée et le massage technique pour la libération des tensions.

La Naturopathie : Votre équilibre durable

Que vous soyez athlète ou actif, je vous guide vers une santé autonome en agissant sur les causes profondes de vos déséquilibres. Nous travaillons ensemble sur 5 piliers clés :

Alimentation : Une nutrition adaptée à vos objectifs.

Gestion du stress : Retrouver la résilience et la sérénité.

Activité physique : Intégrer le mouvement de manière saine.

Sommeil : Optimiser votre récupération naturelle.

Compléments : Un soutien ciblé et naturel si nécessaire.

Massages Ciblés : Performance & Soulagement

Les massages techniques sont des leviers puissants pour libérer le corps. Je propose deux approches spécifiques :

    1. Massage Sportif (Récupération & Préparation)

Véritable outil stratégique pour les sportifs de tous niveaux, il permet de :

Accélérer la récupération en éliminant les toxines.

Prévenir les blessures en assouplissant les tissus profonds.

Optimiser l'effort (préparation avant compétition ou drainage après l'effort).

    2. Massage Dos & Tensions Quotidiennes

Idéal pour les profils sédentaires ou stressés, ce soin cible les zones de blocage pour :

Dénouer les contractures de la nuque, du dos et des épaules.

Retrouver une meilleure amplitude de mouvement.

Apaiser le système nerveux pour un lâcher-prise immédiat.

Mes Formations

Naturopathie : Synergie Naturopathie.

Iridologie : Formation Pascal Veber.

Massages Sportifs : 304h de formation (Colibri Massage Academy, Lyon).

Note : La naturopathie et le massage sportif sont des compléments à votre suivi médical et ne se substituent en aucun cas à l'avis d'un médecin, d'un kinésithérapeute ou d'un ostéopathe.